10 սովորություններ, որոնք կարող են բարելավել կյանքը 2018 թ.

Գլխավոր էջ » Tips » 10 սովորություններ, որոնք կարող են բարելավել կյանքը 2018 թ.
Tips No Comments

10 սովորություններ, որոնք կարող են բարելավել կյանքը 2018 թ.

Մենք պատրաստել ցուցակը տասը լավ սովորությունների, որ կփոխի ձեր կյանքը, ներքին եւ նույնիսկ տրամադրությունը

Մեկ ամիս հետո Նոր Տարի - մի ժամանակ, երբ մենք furiously ծրագրեր կազմել, գրել անվերջ ցուցակները նպատակներին եւ խնդիրներին, տալ անիրատեսական խոստումներ եւ փորձում է համոզել ինքս ինձ, որ այս տարի կլինի ավելի լավը, քան նախորդը:

Մենք ունենք երկու նորություն է ձեզ համար.

  1. Այս տարի, իրոք, կարող է լինել լավագույն ձեր կյանքում.
  2. Բայց միայն այն պայմանով, որ դուք կատարել այն այնպես, ինքներդ.

Եւ մենք, իհարկե, օգնել: Պահպանեք ցուցակը ճիշտ սովորությունների, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք ապացուցել, որ արդյունավետ: Հիմնական բանը, ոչ թե նահանջել.

1. Պառկիր է նինջ, եթե դուք հոգնել

Սա ոչ թե ուտոպիա է: 10-20 րոպե, դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը ամենուր. Նույնիսկ որոշ գրասենյակների թույլատրվում է կազմակերպել սուրճի ընդմիջումներ, դա համարում է մի թարմացման նոր կանոն. Թե որքան օգտակար քնել մի քանի րոպե հետո Ընդմիջում, մեր կարծիքով, դա ոչ թե անհրաժեշտ է պատմել. Ամենակարեւորն այն է, որ մենք ձեզ խոստանում: ընդմիջումից հետո Դուք կարող եք բացել երկրորդ քամու, եւ կլինեն նոր լիազորությունները: Մենք արդեն զբաղվել:

է գույներով: բեժ, շագանակագույն, բաց մոխրագույն, մուգ կանաչ:  է:

ավելացնել հավաքածուի

2. Արթնանում Արտույտների

Եթե, հետո դուք քնում մեկ ժամ կամ երկու վերականգնել, քծնել է թեյնիկ է աթոռակ եւ փորձել ոչ թե մտածել այն մասին, մի նոր օր, դա ճիշտ է ձեզ համար. Սակայն, աշխատում է միայն այն դեպքում, եթե դուք ստանում բավարար քնում. Հետեւաբար դադարեցնել հերթապահություն եւ ստացեք մինչեւ մի քիչ ավելի վաղ, յուրաքանչյուր առավոտ, քան սովորական.

Դուք գիտեք, թե որ հետո այս փոփոխությունը: Ամեն ինչ! Դուք այլեւս պահել մինչեւ, ավելի լավ է զգում, խմել մեկ դույլ սուրճ է ավելի քիչ, եւ որ հատկապես հաճելի հեշտությամբ քնել է, որ անհնար է ժամանակակից մարդ անգամ, այսինքն, մինչեւ կեսգիշեր:

է գույներով: Բեժ, մոխրագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

Read more:   Որտեղ եւ ինչպես տեղադրել հեռուստացույց է տան: ուղեցույցը, եւ խորհուրդ է կողմ

3. Կարդացեք տասը էջերը մի օր

Այո, բոլորն էլ դուրս, անկախ նրանից, թե ինչ է ժամանակը: Եւ մենք բոլորս ուզում ավելի հանգիստ, ավելի հավանական է կարդալ, ծախսել ժամանակ սիրելիների, եւ այլն: Եւ մենք դնում այդ կարեւոր, անհրաժեշտ եւ անկեղծորեն ցանկալիքն է առասպելական «ավելի ուշ»: Բավարար, որպեսզի դիմանաք it! Խոստանում են ինքներդ կարդալ տասը էջերը օր. Սա հաշվեկշռային միջին ամսական եւ 10-12 գրքերի մեկ տարի. Եւ ինչպես բազմաթիվ գրքեր եք կարդացել անցյալ տարի: 

է գույներով: Բեժ, բողկ, թեթեւ մոխրագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

4. Ընտրեք 20 րոպե մի օր դրա վրա, թե ինչ վաղուց երազում

Սովորում օտար լեզու, յոգայի, ներկում, օծանելիք գործի, գրելու: Մեզանից յուրաքանչյուրը ունի մի բան, որ մենք վաղուց արդեն երազում է անել, եւ ամբողջ ժամանակ հետաձգել: Քանի որ դա դժվար է, դուք պետք է շատ ժամանակ, հոգնածության, բազմաթիվ այլ բաների ... Բայց, ընդհանուր առմամբ, 20 րոպե դուրս կբերի ձեր բոլոր արդարացումներ. Եւ այն աշխատում. Բայց միայն մեկ պայմանով `օրինաչափության: Եթե ​​դուք չեք նահանջել, ապա դուք սովորեք, ճապոնական, պիտի նկարազարդել փոքր խաչաձեւ դիմանկարը Ռեյ Չարլզի, եւ, վերջապես, գրել է մի գիրք բաղադրատոմսեր. Այս չի լինում մի շաբաթ, կամ նույնիսկ մեկ ամսվա ընթացքում: Բայց ամեն օր կիմանաք առաջընթաց:

է գույներով: Բեժ, բողկ, թեթեւ մոխրագույն, մոխրագույն, մանուշակագույն.  է:

ավելացնել հավաքածուի

5. Փորձեք նոր ամեն շաբաթ

հարմարավետությունը գոտի - մի բարդ բան է, նա ուզում է, որ հեռանում դրանից, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ պատուհանը բախելուց երազանքը: Եթե ​​դուք պատրաստ են փոփոխության, դուք պետք է բոլոր հնարավորությունները անցնել անհավատալի հնարավորություններ: Հետեւաբար, խոստանում եմ ձեզ այս տարի յուրաքանչյուր շաբաթ է անել ինչ - որ բան նոր. Չեն նստել համակարգչի առջեւ, ամեն գիշեր, եւ գնալ դատավարությունը պարի դասին, մի Vietnamese ռեստորան ընկերների հետ, կամ հետեւել է Ֆրանսիայի արվեստի տուն կինոթատրոն է բաց: Այսպիսով, դուք վերջապես զգում է, որ ժամանակն է, ոչ միայն հոսակորուստ միջոցով նրա մատները, այն անցնում է ձեզ հետ: Պահել մինչեւ.

Read more:   Ինտերիեր ժամացույցը կտավ իր սեփական ձեռքերով: վարպետության դաս

է գույներով: բեժ, շագանակագույն, բաց մոխրագույն, մոխրագույն, մուգ կանաչ:  է:

ավելացնել հավաքածուի

6. Ստացեք մինչեւ առաջին զանգի տագնապի

Մոռացեք, կոճակը «nap", դա միայն է տալիս կեղծ հույս: Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու քնում բավարար չէ, դուք ավելի երջանիկ, բայց ընդհակառակը, դուրս գալ անկողնուց հոգնած եւ նյարդայնացած. Եվ դեռ, այս կոճակը սովորեցնում է մեզ ձգձգել:

ի գույնով, սեւ, թեթեւ մոխրագույն, մոխրագույն, մանուշակագույն.  է:

ավելացնել հավաքածուի

7. Լրացրեք մահճակալ

Մի շատ պարզ կանոն է, որ աշխատում է երկու ուղղություններով: սովորեցնում ձեզ կարգապահության եւ օգնում է մաքրել միտքը: Ինչպես? Շատ պարզ է. Հիշել արտահայտությունը, - տուն, որպեսզի, կարգը, գլխին. Այն է. Unmade մահճակալ շնորհիվ Ճոճիր տարածքը ազդում միտքը նույնիսկ ավելի, քան unwashed ճաշատեսակներով խորտակվել. Ցանկացած կոնցենտրացիան զրոյացվում, իսկ միտքը փնտրում է արդարացում է եւս մեկ անգամ հետաձգելու բաներ վաղը:

է գույներով: բեժ, շագանակագույն, բաց մոխրագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

8. դրել բաներ վերադառնալ, որտեղ նրանք են ձեռնարկվել

Այս կանոնը կշահեն ձեր ինտերիերը եւ, միեւնույն ժամանակ, ինքնորոշման կարգապահության: Ոչ ավելի, ցրված հագուստ, կեղտոտ ուտեստների սեղանի վրա, եւ կորցրել տեղ է բազմաբնակարան բանալիների. Դուք խոստանում.

է գույներով: բեժ, Burgundy, թեթեւ մոխրագույն, մոխրագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

9. փոխարինել ամբողջ տեքստիլ մեկ անգամ սեզոնի

Տրիկոտաժե, մորթեղեն եւ թավշյա cushions են լավ ձմռանը. Ինչքան ջերմ տրիկոտաժի վերմակ ու հաստ վարագույրները համար պատուհանների. Գարուն ուզում վառ գույներով, հարթ մակերեսների եւ ավելի շատ լույս. Ամառային - շատ թեթեւ հյուսվածք մեծ Պատճեն եւ երանգներ է ծովը. Աշուն - ջերմ գույն գունապնակ, փափուկ գորգ եւ գորգեր կրկին. Արժե անում է այն էր ապրել մի քիչ ավելի հեշտ եւ ավելի հաճելի է ներքին չի անհանգստացրել, քանի որ փոփոխությունը եղանակներին չի առաջացնում սթրեսը:

է գույներով: բեժ, շագանակագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

10. ազատվել ավելորդ

Այս կանոնը վերաբերում է բոլոր ասպեկտների կյանքի. Վանեց է ընդլայնված նախորդ սերունդների »ավելի օգտակար է», «Թող ցնցոտիներ ',' մենք ձեռնարկել երկրում», եւ մեր սիրելի «պառկել ինչ - որ տեղ է պատշգամբում." Բաներ, որոնք ծառայել են իրենց ժամկետը, պետք է թողնել ձեր տուն. Հարաբերությունները, որոնք դարձել են հնացած, պետք է թողնել ձեր կյանքը. Մտքեր, որոնք առաջացնում են մեղքի զգացումը եւ հիասթափությունը, ոչ թե ձեր գլխին: Դուք չեք պահել փտած խնձոր.

Read more:   Մոսկվայում feshen տարածք գոտիներ հայտնի բրենդերի

է գույներով: բեժ, շագանակագույն, մուգ շագանակագույն:  է:

ավելացնել հավաքածուի

Ավելացնել գրառումը մեջբերման պահոցում